肝脏好不好，关键看指标！4个指标都合格，你可能比别人更长寿

 

 

 

“这几天肝功能检查的结果出来了，医生说一切正常，我松了口气。”很多人在体检时，常常会听到医生谈到肝脏的各项指标。

而这些数据对于肝脏健康的重要性往往被忽视，实际上，肝脏是人体最重要的代谢器官之一，它的健康状态直接关系到一个人的整体健康和生命质量。

肝脏不好，可能会影响到血糖、血脂、胆固醇的调节，甚至加重心血管和消化系统的负担。

如何判断一个人的肝脏是否健康， 肝功能检查的四个关键指标便提供了重要的参考，这些指标的变化，不仅反映了肝脏的健康状况，还可能是其他潜在疾病的预警信号。

肝脏的健康往往容易被忽视，因为它在早期并不会表现出明显的症状，很多时候，肝脏的问题是在体检时， 或者是病情严重时才被发现。

其实，肝脏健康最直观的标志就是肝功能的各项检测指标，通过这些指标的变化，我们可以了解肝脏的工作状态，进而采取有效的预防措施。

肝功能指标的正常范围，可以帮助我们判定肝脏是否处于健康状态，而如果指标不合格， 就意味着肝脏可能已经出现了问题，需要及时采取措施干预。

在现代社会，很多人生活节奏快，饮食不规律，长期熬夜，压力大，缺乏锻炼，导致肝脏问题日益增多，即使没有明显的症状，肝脏却在悄悄承受着巨大的压力。

肝脏健康问题，往往是长期积累的结果， 比如过度饮酒、饮食不当、长期服药、环境污染等，都会加速肝脏的损伤。

因此，掌握肝脏健康的相关指标，及时了解肝脏的健康状况，能够有效避免肝脏疾病的恶化。

肝功能检查里头项目不少，不过有四个指标特别关键 ，能直接看出肝脏是不是健康，这四个指标分别是：转氨酶、总胆红素、白蛋白还有凝血酶原时间。

它们通过不同的途径反映肝脏的功能和损伤程度，帮助我们及早发现潜在的肝脏问题，提前进行干预。

转氨酶是肝脏健康最直接的反映指标， ALT（丙氨酸转氨酶）和AST（天冬氨酸转氨酶）是肝脏内两种重要的酶。

这些酶平时都藏在肝细胞里，要是肝脏受伤了，它们就会跑出来，进入血液，所以，一旦发现ALT和AST的水平升高，就说明肝脏细胞可能出问题了。

尤其是ALT，它的升高通常表示肝脏受到较严重的损伤， ALT是最敏感的肝脏损伤标志物，特别是在肝炎、脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病中，ALT水平的升高往往是最先出现的症状。

一般来说，ALT的正常值应该在40U/L以下，而AST的正常值为35U/L以下，当这两项指标异常升高时，表明肝脏正在遭受损伤，需要及时进行检查和治疗。

需要注意的是，虽然ALT和AST水平升高是肝脏损伤的标志， 但它们并不能完全确定肝脏的损伤程度，ALT和AST的升高需要结合其他指标和症状一起考虑。

胆红素是血液里的一种东西，主要是红细胞坏了之后，血红蛋白分解出来的，肝脏有个很重要的任务，就是把胆红素变成能排出体外的物质，然后通过胆道排出去。

总胆红素是指血液中所有类型的胆红素， 包括结合胆红素和未结合胆红素。

肝脏损伤时，胆红素的代谢功能会受到影响，导致胆红素在血液中积累，从而使总胆红素的水平升高。

正常情况下，总胆红素的值应该在5.1-19umol/L之间，若胆红素水平过高， 可能意味着肝脏的排泄功能出现问题，或者出现了胆道梗阻等问题。

总胆红素升高，一般在肝炎、肝硬化、肝癌这些病里比较常见，这些病会让肝脏处理胆红素的能力变差，胆红素就积在身体里，人就会出现黄疸这些症状。

如果总胆红素的水平升高， 说明肝脏功能受到了影响，及时进行干预至关重要。

白蛋白是血液中最主要的蛋白质之一，主要由肝脏合成，它在维持血浆的胶体渗透压、运输脂溶性物质、调节体内水分等方面起着重要作用。

正常情况下，白蛋白的水平应该在35-50g/L之间，白蛋白水平低， 可能表明肝脏合成蛋白的能力下降，或者出现了肝脏的严重损伤，如肝硬化或肝功能衰竭等。

如果白蛋白含量比正常低很多，那可能说明肝脏合成东西的能力出了问题，一般来说，白蛋白低，往往意味着肝脏的病情比较严重。

因此，及时检测白蛋白水平，可以帮助评估肝脏健康的风险，此外 ，低白蛋白还可能导致水肿等症状的出现，影响身体其他系统的功能。

凝血酶原时间（PT）是指血液凝固的时间，通常用来反映肝脏合成凝血因子的能力。

肝脏在生产凝血因子方面发挥着至关重要的作用，尤其是凝血因子II、V、VII和X等，如果肝脏受损，凝血因子的合成就会受到影响， 导致凝血酶原时间延长。

正常情况下，凝血酶原时间的值应该在11-15秒之间，当凝血酶原时间延长时，意味着肝脏的凝血功能受损，可能存在肝脏疾病，甚至出现肝衰竭的情况。

肝脏是人体的“化学工厂”， 它的功能直接关系到体内多种代谢活动的顺畅进行。

肝脏健康好，意味着体内的毒素能够顺利排除，营养物质能够更好地被吸收和利用，从而为身体提供充足的能量和免疫力。

相反，肝脏功能不良，便会导致多种代谢紊乱， 进而引发一系列健康问题。

肝脏健康与寿命之间有着密切的关系，如果肝功能正常，肝脏的排毒、代谢和合成功能得以正常发挥，身体就能够维持在健康的状态，免疫力强，抵抗力也更好。

相反，肝脏长期受损，不仅会加速衰老进程 ，还可能导致各种慢性疾病，甚至危及生命。

要是能定期查查肝功能，早点发现有问题的地方，就能把肝脏病控制住，别让它变严重，这样也能多活几年。

平时吃好点、多动动、作息规律些， 这些都能帮咱护肝、延缓衰老，对身体好处多多！

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1] 荣文雅.药物性肝病患者中医体质分布和临床特点分析, 世界中医药 ,2024-05-11

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